La maestría de los estados de ánimo

La cosa más básica que has de tener presente es que cuando te sientas bien, en un estado de éxtasis, no debes pensar que va a ser para siempre. Debes vivirlo y disfrutarlo intensamente, porque así como ha venido se irá, como el sol que tras un día radiante se esconde para dar paso a las espléndidas nubes cargadas de lluvia fresca.

Si piensas que tus momentos de éxtasis serán permanentes, ya has empezado a destruirlos. Cuando vengan agradécelos y cuando se vayan siéntete agradecido a la existencia. Permanece abierto y libre de elecciones.

Habrá momentos en los que te sentirás desgraciado, ¿y qué? Recuerda que no va a ser permanente y pasará, como el día da paso a la noche formando parte de la Naturaleza del ser. No te aferres a ningún momento porque sea muy hermoso ni a ninguno porque sea desgraciado.

Como el nenufar que florece en medio de una charca o la lluvia que además de mojar también pinta el arcoíris… el yoga te pude abrir un hermoso arcoíris en mitad de tu tormenta.

Una sesión de yoga terapéutico puede cambiar tu rumbo emocional.