Meditación Guiada

Vivimos en una sociedad en la que nos obliga a estar en constante movimiento. Ir al trabajo, estudiar para los exámenes, mantener a nuestra familia y otras preocupaciones que nos generan estrés y sentimientos negativos.

Mientras centramos el foco de nuestras acciones externas o para los demás nos olvidamos de cuidar a las personas más importantes de nuestras vidas: nosotros mismos.

Conectar con nuestro interior se vuelve necesario en estas situaciones y la meditación es una buena técnica para lograrlo. Sin embargo, meditar no es tarea sencilla y por ello es necesario recurrir a expertos que nos guíen.

La meditación guiada que practicamos en NeoAnanda es una herramienta que permite mediante palabras e imágenes dejar de lado emociones negativas, como el dolor, el estrés y las preocupaciones del día a día, ayudándonos a conectar con nuestro interior y fortaleciendo aquellos elementos que nos generan felicidad.

No hay que confundir la Meditación Guiada con la Hipnosis Ericksoniana, ya que aunque tienen en común que ambas te transportan a lugares oníricos, la meditación solo persigue crear un espacio de bienestar mientras que la Hipnosis Ericksionana utiliza esa relajación para ayudar a conectar nodos del subconsciente en una terapia que permite al individuo corregir actitudes y potenciar comportamientos positivos.

Si estás interesado en la Hipnosis Ericksionana puedes encontrar más información en este artículo (https://www.encalmacastelldefels.com/como-sanar-a-traves-de-hipnosis-ericksionana) de nuestro Centro de Terapias para el Bienestar Emocional enCalma.