Una reflexión sobre la Meditación

«Haz tus pequeñas cosas de cada día con una conciencia más relajada… saborea, huele, toca, siente y permanece consciente. Entonces la meditación no estará separada de tu vida.»

En NeoAnanda Yoga y Meditación Castelldefels creemos que cuando la meditación está separada de la vida algo es que algo va mal, y puede llegar a volverse en contra de la vida. Es entonces cuando empiezas a pensar que las soluciones las podrás encontrar en un monasterio o una cueva del Himalaya. Es cuando quieres escapar porque la vida parece distraernos de la meditación.

Pero la verdad es que la vida no es una distracción, sino una experiencia donde puedes elegir meditar… y con nosotros aprenderás el camino no solo para meditar, sino para «ser» meditación.